為幫助大學生應對學業(yè)、社交等壓力,引導學生探索自我,認識自身情緒、性格和需求。我院心理咨詢室舉辦心理健康班團會,以知識科普、互動分享和心理游戲為載體,為同學們打造了一場有溫度的“心靈之旅”。

本次班團會,輔導員通過案例解析與趣味PPT,詳解心理健康標準、常見情緒困擾及調(diào)節(jié)方法,幫助同學們打破“心理問題=脆弱”的認知誤區(qū)?;迎h(huán)節(jié),大家輪流分享考研焦慮、人際困惑等經(jīng)歷;用相互分享經(jīng)驗,玩游戲等方式,讓笑聲與掌聲成為壓力釋放的最好注腳。不少參與者坦言:“原以為是枯燥講座,沒想到能在分享和游戲里找到歸屬感。通過此次心理健康班團會,使同學們對心理健康有了更深刻的認識,掌握了更多的心理調(diào)適方法,增強了自我心理保健意識。同時,班團會也為同學們提供了一個交流和分享的平臺,促進了同學之間的溝通與合作,增強了班級凝聚力。
心理健康是我們成長和發(fā)展的基石,讓我們一起關注心理健康,守護心靈晴空。希望同學們在今后的學習和生活中,能夠積極面對挑戰(zhàn),保持樂觀向上的心態(tài),用陽光的心態(tài)迎接美好的未來!
圖文 | 心理咨詢室
編輯 | 高詩媛
排版 | 宣來杰
初審 | 吳靜明
終審 | 趙 丹